Кофе помогает контролировать вес

О благотворном воздействии кофе на человеческий организм известно давно. Но на протяжении последних нескольких лет ученые обнаружили дополнительные полезные свойства этого напитка. Они выяснили, что это популярное изделие способствует снижению избыточного веса.

Представители Квинслендского университета постарались определить, в какой степени кофе способствует сбрасыванию лишних килограммов при помощи подавления чувства голода. Результаты клинических исследований недвусмысленно подтвердили, что многие поклонники этого напитка могут похвастаться довольно стройной фигурой.

В ходе эксперимента ученые предлагали добровольцам пить стандартный либо декофеинизированный кофе, а также таблетированный кофеин во время утреннего приема пищи и анализировали их потребности в еде до наступления ланча. Результаты исследования удивили не только самих ученых. Они зафиксировали значительное снижение чувства голода и лишнего веса у тех, кто пил обычный кофе. Подобный эффект не отмечался у тех участников, которые принимали декофеинизированный кофе либо кофеин в таблетках. Об этом позже официально заявил руководитель группы Мэтт Шуберт.

Он полностью признал тот факт, что кофейный напиток на самом деле позволяет управлять массой своего тела. В случаях пониженного аппетита происходит и сокращение объема пищи. Данное исследование продолжается до сих пор, и вполне возможно, что в будущем нас ожидают новые поразительные результаты.

Что говорят российские ученые?
Подобные испытания проводились и в нашей стране. Российские диетологи недавно рассказали о положительном влиянии кофе на организм человека, который намеревается похудеть. Этот напиток без сахара и молока практически не содержит калорий, благодаря чему не способствует набору веса. Наверняка многие любители эспрессо из автомата будут рады узнать о том, что этот вид продукта можно без всяких опасений употреблять практически каждый день. Ведь теперь вы не только будете контролировать свой вес, но и получите защиту от раковых заболеваний.

Поскольку при употреблении в значительных количествах кофе приводит к обезвоживанию организма, рекомендуется после приема каждой чашки напитка выпивать два стакана воды. Даже в том случае, если вы твердо решили похудеть на несколько килограммов за непродолжительное время, не забывайте о необходимости восполнения жидкости, которая крайне важна для нормальной жизнедеятельности.